por Otávio Leal | nov 27, 2023 | Yoga
Quando o diagnóstico de câncer chega, a jornada que se inicia é repleta de desafios físicos e emocionais. No entanto, em meio a esse cenário complexo, uma prática milenar tem se destacado como uma fonte de apoio valiosa: o Yoga. Originado na Índia, o Yoga é uma...
por Otávio Leal | nov 13, 2023 | Yoga
No mundo agitado em que vivemos, encontrar maneiras eficazes de relaxar profundamente e aliviar o estresse é essencial para o nosso bem-estar físico e mental. Uma técnica que tem ganhado destaque nesse contexto é o Yoga Nidra. O Yoga Nidra, que pode ser traduzido como...
por Otávio Leal | out 12, 2023 | Yoga
Você sabia que existe yoga para crianças? Aliás, os pequenos podem se beneficiar muito a partir dessa prática, assim como os adultos. A introdução do yoga para crianças é uma decisão que pode ter impactos altamente positivos no bem-estar delas. Com sua ênfase na...
por Otávio Leal | out 9, 2023 | Yoga
O yoga é uma prática holística que não apenas melhora a saúde física, mas também ajuda a equilibrar a mente, as emoções e a energia. Um dos conceitos essenciais no yoga é o conceito de Ojas, que se refere à energia vital que controla nosso bem-estar físico, emocional...
por Otávio Leal | set 15, 2023 | Yoga
A yoga é muito mais do que apenas posturas físicas. Ela é uma prática holística que abrange a mente, o corpo e o espírito, tendo a respiração e meditação na Yoga como elementos fundamentais para o seu sucesso. Esses dois aspectos trabalham juntos para trazer...
por Otávio Leal | set 1, 2023 | Yoga
Que tal embarcar em uma jornada capaz de transformar a sua vida? É isso que significa desejar começar a praticar yoga, uma atividade que existe há séculos e faz parte das vidas das pessoas graças aos benefícios que proporciona. Já foi comprovado diversas vezes que a...
