A terapia indiana é uma prática que envolve técnicas como yoga, meditação, massagem, entre outras. O objetivo é tratar diversos problemas emocionais, mentais e físicos.
Essas técnicas têm como base a filosofia e espiritualidade indiana e buscam o equilíbrio entre o corpo e a mente,o que é essencial para a manutenção da saúde e bem-estar.
As técnicas de yoga, por exemplo, trabalham a respiração, o fortalecimento do corpo e a flexibilidade, enquanto a meditação ajuda a acalmar a mente e reduzir a ansiedade e o estresse.
Já a massagem indiana utiliza a pressão em pontos específicos do corpo para aliviar tensões e dores musculares, melhorando a circulação sanguínea.
Por fim, essas técnicas são complementares e podem ser usadas em conjunto ou isoladamente para tratar diferentes problemas de saúde.