meditação guiada?

O QUE É

é uma prática orientada que conta com a ajuda de um guia para conduzir a mente ao estado meditativo.

A meditação guiada

uma pessoa; música; texto escrito; vídeo ou áudio.

Como o próprio nome sugere, a meditação guiada pode utilizar diferentes recursos, como:

para ajudar na condução da prática.

Seta
Seta
Seta
Seta

Essa orientação  pode ser presencial,  à distância, por meio  de aplicativos ou em outras formas.

MEDITAÇÃO  GUIADA: 

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