muitas mulheres sentem ondas de calor e suores noturnos durante a menopausa. Os óleos essenciais como o de camomila podem ajudar com efeitos calmantes e de resfriamento.
a menopausa pode trazer mudanças emocionais e aumentar a ansiedade. Os óleos essenciais como alecrim, lavanda e sândalo são conhecidos por suas propriedades calmantes e de balanceamento de humor.
as alterações hormonais durante a menopausa podem interromper os padrões de sono. Óleos essenciais como ylang ylang, lavanda e bergamota promovem o relaxamento e melhorem a qualidade do sono.