Vinyasa Yoga?

Como praticar o

Respire conscientemente, mantendo uma respiração profunda e fluida.

Siga o fluxo, permitindo que sua prática flua suavemente de uma postura para outra.

Ajuste as posturas conforme necessário  para se adaptar às necessidades do  seu corpo.

Mantenha o foco, concentrando-se  em cada movimento  e na respiração.

Aprenda com um instrutor qualificado para obter orientação personalizada.

Pratique regularmente para desenvolver  força, flexibilidade e consciência corporal.

Uma Abordagem Fluída para Iniciantes e Entusiastas

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