Desenvolver a capacidade de perdoar envolve um processo consciente e gradativo.
Para tornar o processo mais fácil, veja a lista de aspectos importantes a seguir:
Aceitação da realidade:
reconheça a transgressão e seus impactos, encarando a realidade do ocorrido sem negá-la.
Foco na libertação pessoal:
direcione a atenção para a libertação interior, entendendo que o perdão é uma escolha que beneficia principalmente o indivíduo que perdoa.
Prática e persistência:
desenvolver o perdão requer prática contínua, então não permita que afetem o presente nem perturbem a paz interior mesmo quando lembranças do passado surgirem.
Maturidade emocional:
reconheça que perdoar não é sinal de fraqueza, mas de força e crescimento pessoal.