Benefícios do Kundalini

Os benefícios do Kundalini Yoga abrangem tanto o corpo quanto a mente e o espírito. Ao praticar regularmente essa técnica milenar, os praticantes podem experimentar uma série de melhorias em sua qualidade de vida. A seguir, confira quais são os principais benefícios do Kundalini Yoga:

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Equilíbrio físico e mental

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Anatomia oculta,

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Melhora na respiração

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Alívio do estresse e da ansiedade

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o despertar e expansão da consciência

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