Como a Yoga Ajuda na Gestação

Yoga ajuda a ter uma boa gestação?

A gravidez é um momento bonito e transformador que pode trazer profundas mudanças ao seu corpo, mente e espírito.

[{"selector":"#anim-724e232f-7b7b-480d-9726-8e7c40b377f9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Como futura mãe, você pode estar procurando maneiras de se manter saudável e relaxada durante esse período especial e a yoga para gestantes é uma ótima resposta para isso.

[{"selector":"#anim-56afdd86-3f2c-4901-a420-b25afd68f3bd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Durante a gravidez, a prática da yoga oferece inúmeros benefícios, desde reduzir o estresse e a ansiedade até a melhoria da circulação e a qualidade do sono.

[{"selector":"#anim-6a9d9519-0e36-4b33-ac32-2abe346deeb6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

À medida que o grande dia de toda gestante vai se aproximando, a yoga se transforma em uma bússola interior, guiando você a um estado de presença e empoderamento.

[{"selector":"#anim-ff7ca1b3-f772-492a-8f25-eb45b30ee5bd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Anatomia oculta,

[{"selector":"#anim-d71d5a89-fa88-40aa-a3f8-ba0a801600a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d4d3994-1e63-48ca-8bee-5f2895d56c14","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b674106d-955a-4d8a-a80a-21bff0bade79","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-deb50c1d-3d82-442e-bad0-0c3641f61dae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] cura dos chakras e ativação de sua kundalini (Prana) Aulas com Otávio Leal Curso 100% online Sim, quero participar!

Nesse momento de dar à luz, você pode confiar na sabedoria do seu corpo e na prática amorosa da yoga para enfrentar cada onda com coragem.

[{"selector":"#anim-2dc6430b-31b4-4fdf-9c2e-7c148d15b6e0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Mas lembre-se que é importante buscar orientação especializada para te ajudar nas posições mais adequadas para gestantes.

[{"selector":"#anim-e8ee44bb-07aa-4c1c-bc7d-d8981575aba5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

LEIA MAIS EM NOSSO BLOG

[{"selector":"#anim-c4ba5446-4bf3-4cdb-a3e3-0d35e8fabe57","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5cb8086f-2e95-4a50-a670-f6742c84aa91","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-04896690-c4b2-4a24-bf7a-228e03f2d37a","keyframes":{"transform":["translate3d(-129.23076%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-abef3916-1627-4b83-b146-07ea2bc47272","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af678312-84d3-4f53-adcf-7aae22deca92","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 656.21712%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Pratique em Casa Leia mais!