Tire um tempo para imaginar-se alcançando seus objetivos e superando os desafios que servem pelo caminho. Visualizar o sucesso pode ajudar a fortalecer sua determinação e prepará-lo mentalmente para enfrentar situações difíceis.
Em vez de evitar situações que o assustam, tente enfrentá-las gradualmente, aumentando progressivamente o nível de exposição ao que o preocupa. Ao enfrentar seus medos de maneira controlada, você pode aprender a lidar melhor com eles e desenvolver mais confiança em si mesmo.
Aceite que o medo é uma emoção natural e que todos nós experimentamos em algum momento. Em vez de se criticar por sentir medo, pratique a autoaceitação e seja gentil consigo mesmo. Reconheça seus medos e siga em frente mesmo assim.
Alcance o sucesso deixando o medo para trás